nordic walking

Akademia Nordic WalkingNordic Walking to odmiana sportowego chodu, opracowana i wprowadzona w życie przez fińskich trenerów biegu narciarskiego. Przypomina suchą zaprawę przygotowującą biegaczy narciarskich do sezonu.

Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich tych, którzy stronią od sportu wyciskającego siódme poty lub dla tych, którzy spędzają całe dnie przy biurku lub komputerze. Czasy męczących ćwiczeń przeszły do historii.
Nie trzeba więcej biegać do utraty tchu, ani torturować się w siłowniach. Wkracza nowy rodzaj sportu na polski rynek.

Nordic Walking jest bardzo wszechstronnym sportem, ale nie tylko. Jest to sposób na miłe
spędzenie czasu, rekreację w kontakcie z przyrodą. Na pytanie więc, kto może uprawiać ten sport odpowiedź może być tylko jedna – każdy.

Nordic Walking może być uprawiany niezależnie od wieku, płci, czy kondycji fizycznej
od sportowca wyczynowego po osoby będące w czasie rehabilitacji. Wspaniale uzupełni efekty diet odchudzających, może też być uprawiany jako sport wyczynowy. Każdy może dozować, w jakim tempie chce lub może chodzić.
Niezależnie od tempa ćwiczone są wszystkie mięśnie nóg i znaczna część mięśni w górnych partiach ciała.

Zapraszamy do odwiedzenia strony Akademii Nordic Walking.